喝益生菌的好处都有哪些作用

喝益生菌的好处都有哪些作用

随着坚持服用益生菌至少一个疗程(8-12周)，那么这些益生菌会和体内已有的有益菌一起形成一个肠道健康的坚实堡垒，一旦这个坚实堡垒形成，会对服用者有这样的好处。

1. 抵抗力增强了(减少感冒感染的几率，减少肠胃道感染的几率)；

2. 食物利用率提高，精力充沛；

3. 及时排除体内毒素减缓机体衰老；

4. 配合合理锻炼和饮食更容易减肥；

5. 预防各种慢性病(糖尿病、冠心病、亚健康、便秘、过敏、慢性炎症及各种慢性疾病)。

益生菌服用好处多，大家可以正确服用，达到调理身体的效果!

注：益生菌知识普及，不作医疗指导作用/如有侵权请实时联系我们谢谢!